NAD+ Infusionen – Wie sinnvoll sind sie wirklich? Und warum NMN die bessere Alternative sein kann
Ein Longevity-Trend in Hollywood und der Wissenschaft
Immer mehr Hollywood-Stars, Biohacker und Gesundheitsexperten setzen auf NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid), um Energie zu steigern, Zellalterung zu verlangsamen und die Gesundheit zu optimieren. Besonders beliebt sind NAD+-Infusionen, die in exklusiven Longevity-Kliniken für mehrere hundert bis tausend Euro pro Sitzung angeboten werden.
Doch wie effektiv sind diese Infusionen wirklich? Und gibt es vielleicht eine bessere, alltagstauglichere Alternative? Die Antwort könnte in NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) liegen – einer natürlichen Vorstufe von NAD+, die wissenschaftlich belegt eine nachhaltige und langfristige Erhöhung des NAD+-Spiegels ermöglicht.
Warum ist NAD+ so wichtig für den Körper?
NAD+ ist ein essenzielles Coenzym, das in jeder Zelle vorkommt und eine Schlüsselrolle in vielen lebenswichtigen Prozessen spielt:
🔹 Energieproduktion: NAD+ ist unerlässlich für die Zellatmung in den Mitochondrien – den „Kraftwerken“ der Zellen. Ohne NAD+ kann der Körper keine ATP (Energie) produzieren.
🔹 DNA-Reparatur: Es aktiviert Enzyme wie Sirtuine, die beschädigte DNA reparieren und so die Zellalterung verlangsamen.
🔹 Entzündungshemmung & Zellschutz: NAD+ hilft, oxidativen Stress zu reduzieren und chronische Entzündungen zu bekämpfen.
🔹 Langlebigkeit & Anti-Aging: Studien zeigen, dass höhere NAD+-Spiegel mit einer besseren Zellgesundheit und einem längeren, vitaleren Leben in Verbindung stehen.
Das Problem? Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel drastisch – um bis zu 50 % im mittleren Alter. Dies trägt zur Zellalterung, Energieverlust und altersbedingten Krankheiten bei.
NAD+-Infusionen: Funktionieren sie wirklich?
NAD+-Infusionen sollen helfen, diesen natürlichen Rückgang auszugleichen, indem sie NAD+ direkt in den Blutkreislauf liefern. Kliniken bieten diese Infusionen oft als „Energie-Booster“ oder „Anti-Aging-Drip“ an – mit Preisen von 300 bis 1.000 € pro Sitzung.
Doch es gibt einige kritische Punkte:
❌ Kurzfristiger Effekt: Das intravenös verabreichte NAD+ kann den Spiegel im Blut kurzfristig anheben, doch dieser Effekt hält nur wenige Stunden oder Tage an.
❌ Nicht immer optimal bioverfügbar: Studien zeigen, dass NAD+ als Molekül möglicherweise nicht effizient in die Zellen gelangt, wo es tatsächlich benötigt wird.
❌ Hohe Kosten & Zeitaufwand: Regelmäßige Infusionen sind teuer und erfordern Arztbesuche oder Klinikaufenthalte.
Eine Studie von Grant et al. (2019) untersuchte die Wirkung von intravenös verabreichtem NAD+ und stellte fest, dass zwar ein Anstieg des NAD+-Spiegels im Blut messbar war, aber unklar blieb, wie effektiv dieser Anstieg die Zellgesundheit tatsächlich verbessert (R).
NMN – Die wissenschaftlich belegte Alternative zu NAD+-Infusionen
Statt sich regelmäßig teuren Infusionen zu unterziehen, gibt es eine weitaus praktischere Lösung: NMN (Nicotinamid-Mononukleotid).
Warum ist NMN die bessere Wahl?
✅ Effektive, nachhaltige Erhöhung des NAD+-Spiegels: Im Gegensatz zu direkten NAD+-Infusionen wird NMN in den Zellen effizient in NAD+ umgewandelt.
✅ Langfristige Wirkung: Während eine Infusion nur kurzzeitig hilft, hält die Wirkung von NMN kontinuierlich an, solange es regelmäßig eingenommen wird.
✅ Einfache Anwendung: Kein Klinikbesuch, keine Nadeln – einfach als Pulver oder Kapseln einnehmen.
✅ Kosteneffizient: Ein Monat NMN kostet nur einen Bruchteil einer einzelnen NAD+-Infusion.
Wissenschaftliche Studien zu NMN
📖 Yoshino et al. (2011): Zeigte, dass NMN den NAD+-Spiegel in Zellen erhöhen und die mitochondriale Funktion verbessern kann.
📖 Mills et al. (2016): Studien an Mäusen ergaben, dass NMN altersbedingte metabolische Verschlechterungen verhindert und die Insulinsensitivität verbessert.
📖 Grozio et al. (2019): Bewies, dass NMN aktiv in die Zellen transportiert und dort in NAD+ umgewandelt wird.
Diese und viele weitere Studien bestätigen, dass NMN eine wissenschaftlich fundierte, langfristige Lösung zur Steigerung des NAD+-Spiegels ist.
Fazit: Warum NMN die bessere Wahl ist
Während NAD+-Infusionen ein Hollywood-Trend sind, der kurzfristige Effekte verspricht, gibt es eine smartere, wissenschaftlich belegte Lösung: NMN.
NMN ist sogar wirksamer als direktes NAD+, weil es als Vorstufe von NAD+ effizient in die Zellen gelangt. Studien haben gezeigt, dass NAD+ als Molekül nicht gut durch die Zellmembran transportiert werden kann, während NMN aktiv über den Slc12a8-Transporter in die Zellen aufgenommen und dort direkt in NAD+ umgewandelt wird (R). Dadurch steigert NMN den NAD+-Spiegel nachhaltig und fördert wichtige zelluläre Prozesse wie Energieproduktion, DNA-Reparatur und Langlebigkeit. Im Vergleich zu teuren NAD+-Infusionen bietet NMN eine kosteneffiziente, langanhaltende und wissenschaftlich belegte Alternative (R).
Warum also Tausende Euro für Infusionen ausgeben, wenn du mit beLIVELY NMN eine tägliche, praktische und hochwirksame Alternative hast?
